Mengatasi Ngantuk di dalam Kelas

1. Ijin keluar kelas

Kamu keluar kelas trus ke kamar mandi, cuci muka dan berwudhu. Minta lah izin sama guru/dosen kamu untuk kekamar mandi. Terus berwudhu, deh. Kalaupun rasa kantuk masih melanda, tapi minimal kamu jadi lebih segerr dari sebelumnya!!!

2. Merenggangkan otot

Nggak perlu kelapangan olahraga untuk hal ini. Cukup di bangku aja. Tarik tanganmu ke atas dan kesamping kiri-kanan. Renggangkan otot lehermu. Kalo guru/dosen bertanya kamu lagi ngapain, bilang aja terus terang kalo kamu lagi pereggangan otot biar ngga ngantuk. Guru/dosen pasti ngerti kok.

3. Duduk di depan

Kebanyakan orang kalo lagi ngantuk, pasti milih duduk dibelakang, biar kalo ketiduran, nggak ketahuan. Ternyata Salah!! Coba deh kalo kamu duduk didepan. Dengan duduk didepan, kamu jadi lebih waspada. Kewaspadaan kamu malah membuat tubuh kamu otomatis ikut waspada. Ibaratnya, tubuh kamu dalam selalu “STAND BY!!”.

4. Duduk tegak

Kamu tahu gak? Postur tubuh yang ngga oke, bisa bikin otot jadi lelah. Soalnya otot dan sendi-sendi kita jadi kerja ekstra dibanding kalo tubuh kita lurus/tegak secara tepat. Kalo otot udah lelah, itu bisa nurunin aliran darah dan otak sampe 30%!!